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鸭子剁块,进冷水锅,焯水后用热水洗净浮沫备用。
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取锅,不用加油,将鸭块的鸭皮朝下放入锅内,用小火煸出鸭油。加入1汤匙干黄酱、两勺酱油煸炒上色。加入一听啤酒。
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放入葱、姜、五香、桂皮,大火烧开,加盖,转小火焖1个小时。加入去皮的栗子,加入糖、鸡精调味,加盖,再焖 10分钟即成。
无油版——栗子酱焖鸭
主料
- 半只鸭
- 200克栗子 100克含热量:224大卡
- 1听啤酒 100克含热量:43大卡
辅料
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量八角 100克含热量:281大卡
- 适量桂皮 100克含热量:329大卡
- 适量干黄酱
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
板栗种仁含淀粉40% ~60%,糖10% ~22%,蛋白质5% ~11%,脂肪2.0% ~7.4%,以及多种维生素和矿物质。板栗富含淀粉,质地细腻,是风味良好的食品,可佐膳、炒食、煮食,还可制作风味佳美的糕点和育婴保健食品。
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