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1.猪筒骨冷水下锅,放多一些的料酒焯水,洗去血沫备用;
2.汤锅内足量多的清水,放入筒骨和少许醋,大火烧开后改小火炖煮1小时以上; -
3.买鲍鱼的时候可以要求卖家帮你出去泥肠,基础处理好,不行么只能拿回来自己用小刀沿壳将鲍鱼取下,再去除其腮和泥肠;
4.在鲍鱼的反面,就是肉凸的那面,把它口部筋膜和齿状物去除干净,不然残留的话会腥,如图处理干净; -
5.再用百洁布或牙刷将鲍鱼黑色的黏膜刷洗干净,特别裙边处和两头夹缝里面都尽量刷洗白净;
6.将鲍鱼的肉凸那面改十字花刀,切入1/3深即可,不然就切断了,为了美观我留了两个没改刀。 -
7.锅中加稍多些的水,烧开后,加少许料酒下鲍鱼焯一下水,时间要短,下锅后再次煮开水就可以捞出来了,这样为了再次去腥;
8.口蘑洗净去除根部泥沙备用; -
9.等骨头汤煲到肉质酥烂后(小火一小时以上最好),加入口蘑;
10.再加入鲍鱼,再用大火,煮开至口蘑熟透即可,加入适量的盐调味即可出锅,这锅汤已经很鲜了不用加鸡精了。
鲍鱼炖猪排骨汤的做法(图文)
主料
- 1根猪排骨 100克含热量:278大卡
- 6个新鲜小鲍鱼
辅料
- 适量口蘑 100克含热量:277大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 少许醋 100克含热量:31大卡
- 适量盐
鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质 23.4 克,脂肪 3.4 克,无机盐钙 32 毫克, 3.0 毫克,铁还有相当量的碘,锌,磷和维生素 A,D, B1 等。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜干鲍。制成干鲍方法及烹调方法必定流失大量有价值之元素,失去原来味道及功能。
END
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