-
1.莲藕去皮,放入清水中浸泡;
2.用温热的水冲洗(用温水,莲藕空空里藏着的淤泥更容易去掉); -
3.洗干净的莲藕,用刨刀擦成藕碎;
4.加入猪肉糜; -
5.加入盐、酱油、白胡椒、生粉 (玉米淀粉的量,要看莲藕的水份大小,建议买老一点的藕,水分相对较小,但对口感影响不大的);
6.混合均匀后,淋上麻油; -
7.混合均匀;
8.用双手整成小球状,放入盘子中,入蒸锅蒸熟即可(我用美的蒸立方微波炉,大约25分钟的样子)。
清蒸藕丸子
主料
- 1000克莲藕 100克含热量:74大卡
- 500克瘦猪肉糜
- 10克白胡椒粉 100克含热量:296大卡
辅料
- 10克盐 100克含热量:0大卡
- 20克六月鲜酱油
- 80克玉米淀粉 100克含热量:346大卡
- 15克麻油 100克含热量:886大卡
如果是纯瘦肉糜做的丸子,口感会比较硬,但是添加了藕碎和玉米淀粉的藕丸子,吃在嘴里,很嫩,带着淡淡的清香,一点都不腻人哦 轻轻松松蒸出来的好味道。
END
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