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1.准备主要原料:长豇豆。(豇豆的选择要选细嫩的发青的那种,最好不要选择有豆仁的发白的,发白的豇豆已经偏老,做出来的酸豇豆不脆韧,口感欠缺)
2.准备所需的辅料以及调料:花椒30多粒,香叶4片,桂皮1-2片,五香八角4粒,干红尖椒4粒,泡椒一小瓶净重约80g,冰糖40g,盐一大勺,白酒60ml左右。 -
3.足够大的锅或者容器中,加入大概可以没过豇豆的水量,加入辅料:花椒,香叶,桂皮,八角,干红尖椒,以及一大勺盐,大火烧至水滚开沸腾2分钟后,关火晾凉。(关于盐分的用量,可以自己尝一下咸度,要比平时炒菜偏咸的口感)
4.烧滚开后的卤水,要完全凉透才可以使用。 -
5.长豇豆择去2头梗,洗净后,放在通风的地方吹干表面的水分,或者在太阳下晒干水分。
6.完全沥干水分的长豇豆,分成几等分,像打结的方式盘起来。 -
7.装酸豇豆的密封容器,提前洗净,用开水烫过后,沥干里面的水分。然后将盘好的豇豆一个个的放进去,之后将80ml的泡椒和泡椒水全部加入到容器中。
8.加入4,5片姜片。 -
9.加入冰糖40g。
10.之后将完全冷却后的卤水连同辅料一起倒进豇豆里。 -
11.在最后加入60ml左右的白酒。
12.密封好,放在阴凉的地方发酵半个月左右,即可食用。
酸腌长豇豆的制作方法
主料
- 2斤长豇豆
- 30多粒花椒 100克含热量:316大卡
- 4片香叶 100克含热量:313大卡
- 1-2片桂皮 100克含热量:329大卡
辅料
- 4粒五香八角
- 4粒干红尖椒
- 5片姜 100克含热量:80大卡
- 80g泡椒
- 40g冰糖 100克含热量:397大卡
- 一大勺盐 100克含热量:0大卡
- 60ml白酒 100克含热量:298大卡
豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
END
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