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将红薯去皮,洗净,切成滚刀块;木瓜去皮,去籽,洗净,切成块;银耳泡发,择洗干净。
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砂锅置火上,放入红薯块、银耳,加入适量清水、白糖烧沸,炖煮10分钟。
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再放入木瓜块、杏仁续煮10分钟,然后加入适量白糖调味,出锅盛入碗中晾凉,食用时加入蜂蜜拌匀即可。
美容小汤——木瓜炖红薯的做法
主料
- 300克红薯
- 100克木瓜 100克含热量:39大卡
- 50克银耳
- 50克杏仁 100克含热量:575大卡
辅料
- 1/2小匙白糖 100克含热量:383大卡
- 1大匙蜂蜜 100克含热量:321大卡
木瓜的美容作用我想很多爱美的女性朋友肯定是知道的,因此我今天就用木瓜来做成一些非常好喝的小汤吧。效果与作用相当的不错哦。
END
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