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将菜花洗净后,用手册成小朵,放人沸水中略烫,再放入冷水中浸凉,捞出控水;冬菇切成片;把鸡蛋放入水中煮熟,去壳后把蛋黄和蛋清分开,蛋清切丝,蛋黄捣成蓉;香菜切成3厘米长的段。
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炒锅置旺火上,加人植物油,烧至四成热时,下入蛋黄蓉略炒,随即加人葱姜丝,再加入清汤、菜花、鸡蛋清、冬菇、精盐、味精、胡椒粉,至汤沸撤去汤面浮沫,用水淀粉勾稀芡,加人香菜梗,淋入香油搅匀即可。
蛋蓉菜花汤怎么做好吃
主料
- 150克菜花
- 2个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 适量冬菇 100克含热量:277大卡
- 适量香菜 100克含热量:23大卡
辅料
- 30克植物油 100克含热量:886大卡
- 600克清汤
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量葱姜丝
- 适量水淀粉 100克含热量:73大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
本道菜色黄淡雅,汤味鲜美,菜花柔嫩,是较好的佐饭汤菜。
END
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