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将菜花洗净切成小块,放人沸水中掉,开锅即捞出沥干。木耳、胡萝卜、干红辣椒均切成细丝。香菜洗净,切成2厘米长的段。
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鸡蛋磕人碗中,用筷搅打均匀,锅上火烧热,放少许油,将蛋液倒人,摊成薄蛋皮,切成细丝。
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锅上旺火烧热,放油、菜花、盐、花椒水,翻炒至熟,倒人盘中。锅再上火,加汤,放入木耳、胡萝卜、辣椒、盐,翻炒至汤沸,放入蛋丝,勾薄芡,加味精,撒香菜段,淋上香油,拌匀,倒在盘中菜花之上即可。
木耳炒菜花的做法
主料
- 500克菜花
- 75克水发木耳
- 2个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 75克胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 50克香菜 100克含热量:23大卡
- 25克干红辣椒 100克含热量:324大卡
辅料
- 50克植物油 100克含热量:886大卡
- 10克湿淀粉 100克含热量:73大卡
- 30克花椒水
- 6克盐 100克含热量:0大卡
- 2克味精 100克含热量:268大卡
- 5克香油 100克含热量:886大卡
本道菜色泽艳丽,咸鲜清香,是我们餐前应该做的一道菜,而且制作的难度和时间都是相当的容易,因此更值得我们做哦。
END
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