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白菜切成7.5厘米长、1厘米宽的白菜条,把栗子每个砍上十字口,放在锅内煮熟,捞出去皮,一切两半。
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植物油烧至六成熟,加入白菜炸一下,捞出控净池。
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炒勺内加猪油烧开,放入葱、姜、锅、加上白菜、高汤、调料、栗子烧烂即成。
 
栗子白菜的做法
主料
- 500克白菜 100克含热量:13大卡
 - 200克栗子 100克含热量:224大卡
 - 25克葱 100克含热量:34大卡
 - 25克姜 100克含热量:80大卡
 
辅料
- 500克植物油 100克含热量:886大卡
 - 50克猪油 100克含热量:886大卡
 - 10克酱油 100克含热量:63大卡
 - 7克精盐 100克含热量:0大卡
 - 200克汤
 
含蛋白质、脂肪、烟酸、胡萝卡素、维生素 B1、B2、C,以及钙、磷、铁、纤维素等物质,其中维生素C以及钙的含量较高。
 
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