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1.材料图。
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2.茶树菇去根清洗一下用淡盐水浸泡15分钟。青椒,红椒切丝。五花肉切大概3mm的薄片。
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3.郫县豆瓣剁碎。
4.浸泡好的茶树菇掰成5厘米左右的小段,锅内烧开水,放入茶树菇,水再开时捞出。 -
5.锅内倒少许油,放入五花肉煸炒出油。
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6.把肉片拨到一边,倒入剁碎的郫县豆瓣炒出红油。
7.倒入茶树菇大火翻炒3分钟左右。 -
8.倒入青红椒丝翻炒1分钟左右,加盐糖调味。
9.最后水淀粉勾芡即可。
干锅茶树菇的做法,干锅茶树菇怎么做好吃
主料
- 适量茶树菇
- 适量青椒 100克含热量:27大卡
- 适量红椒 100克含热量:40大卡
- 适量五花肉
辅料
- 适量郫县豆瓣酱 100克含热量:106大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量水淀粉 100克含热量:73大卡
茶树菇,原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇,盖嫩柄脆,味纯清香,口感极佳,可烹制成各种美味佳肴,其营养价值超过香菇等其他食用菌,属高档食用菌类。
END
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