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1、鱼收拾好,片成鱼片。我是在超市买好鱼请人加工好的,比较省事。先加入高度白酒抓均匀,再加入蛋清和盐,抓均匀,最好加入淀粉,再抓均匀,腌二十分钟,可以做其他准备工作; 2、泡生姜、蒜切片,小米椒斜切厚片,藿香取新鲜叶和嫩茎,切段或细丝都可以;
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3、锅中放油,大火烧热,下豆瓣酱炒出红油; 4、再下花椒粒、姜、小米椒、蒜炒香;
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5、把炒好的料倒入珐琅煮锅,加入适量的水和胡椒末,小火煮开后,再熬煮10分钟左右; 6、另起一锅,煮开后,将豆芽煮2分钟,待用;
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7、刚才熬煮的汤汁中,先放入鱼头,盖上锅盖煮2分钟左右; 8、再加入煮得半熟的豆芽菜,盖上锅盖2分钟左右;
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9、再依次往汤汁中放入鱼骨、鱼块,间隔1分钟左右烫入鱼片,再放入藿香,烫熟就行了; 10、关火。另起炒锅烧热适量的油,往鱼汤面上均匀地撒上适量的辣椒末,再把热油淋在汤面的辣椒末上就可以了。
香味无敌的藿香鱼
主料
- 1200克左右草鱼 100克含热量:113大卡
- 1把藿香
辅料
- 2块泡生姜
- 1小把 小米椒 100克含热量:38大卡
- 5瓣蒜 100克含热量:129大卡
- 1小撮花椒粒 100克含热量:316大卡
- 2大勺豆瓣酱 100克含热量:181大卡
- 1大勺淀粉 100克含热量:319大卡
- 2小勺白酒 100克含热量:298大卡
- 1个鸡蛋清 100克含热量:48大卡
- 300克豆芽 100克含热量:30大卡
- 适量胡椒末 100克含热量:361大卡
- 适量辣椒末 100克含热量:314大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
藿香鱼和一般的水煮鱼的做法类似,只是最后需要加入藿香,味道和香味就大大不同了。
END
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