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准备调料:盐,糖、五香粉(我自己磨的,花椒和八角炒熟了,研磨成粉末就可以了。也可以直接从超市买。)料酒、葱姜适量,味精少许。
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将所有材料和洗杀干净的鱼拌在一起腌4小时以上就可以上锅煎了。
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煎的时候不要放太多的油,要边煎边用铲子按下鱼身子,保持肉的紧致。最好用不沾锅。
五香小咸鱼的做法,五香小咸鱼怎么做好吃
主料
- 适量小黄鱼 100克含热量:99大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量五香粉 100克含热量:359大卡
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量八角 100克含热量:281大卡
每100克小黄鱼的营养成分:能量99千卡 蛋白质17.9克脂肪3克碳水化合物0.1克叶酸25.1微克胆固醇74毫克硫胺素0.04毫克核黄素0.04毫克烟酸2.3毫克维生素E1.19毫克 钙78毫克 磷188毫克 钾228毫克 钠103毫克。
END
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