-
将虾仁洗净(水留用),用盐1克,水淀粉把虾仁喂好,备用。南荠去皮切成片,用开水焯一下,捞出。
-
锅烧热,放油,待油六成热时,下虾仁,用筷子把虾仁划开,当虾仁浮起时捞出。原锅留底油,虾仁回锅,用葱、姜、蒜炝锅,下木耳、南荠,烹料酒、醋、酱油、盐(1克)、白糖,加汤,勾芡,淋香油,出锅。
炒虾仁的做法
主料
- 200克虾仁 100克含热量:198大卡
- 200克南荠
- 20克水发木耳
辅料
- 500克植物油 100克含热量:886大卡
- 50克水淀粉 100克含热量:73大卡
- 2克盐 100克含热量:0大卡
- 2.5克葱 100克含热量:34大卡
- 2.5克姜丝 100克含热量:80大卡
- 3克蒜片
- 10克料酒 100克含热量:50大卡
- 10克酱油 100克含热量:63大卡
- 10克白糖 100克含热量:383大卡
- 5克香油 100克含热量:886大卡
- 适量汤
虾分为海产和淡水产两种,海产虾个大、体肥、质优。其营养价值很高,每100克虾肉中含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位,维生素B10.01毫克,维生素B20.11毫克。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注