-
1.用挖球器将白萝卜,红萝卜及心里美萝卜挖出小球,鹌鹑蛋放入锅中煮熟。
2.虾仁洗净剔除虾肠后用料酒及胡椒粉腌制。
3.锅中倒入适量的鸡汤,没有鸡汤可加小半块浓汤宝。 -
4.将挖好的萝卜球倒入汤中用中小火煮至熟。
5.萝卜球煮熟后开大火将腌好的虾仁捞出加入,腌制虾仁的汤汁倒掉不用。
6.再加入剥好皮的鹌鹑蛋。 -
7.再加入小朵的西兰花同煮。
8.待西兰花烫熟加少许香油即可出锅。
鲜虾烧萝卜汤
主料
- 20个左右鲜虾 100克含热量:106大卡
- 半个白萝卜 100克含热量:14大卡
- 半个红萝卜
- 少许心里美萝卜
- 5个鹌鹑蛋 100克含热量:158大卡
- 少许西兰花 100克含热量:34大卡
辅料
- 适量鸡汤 100克含热量:5大卡
- 1勺料酒 100克含热量:50大卡
- 少许胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 1勺香油 100克含热量:886大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
萝卜汤是一款家常食补汤品,主要食材是白萝卜。常见的萝卜汤有白玉瑶柱汤、羊肉萝卜汤、排骨海带萝卜汤、虾皮粉丝萝卜汤等。
END
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