菠菜拌干丝
主料
- 200克新鲜菠菜
- 2块五香豆腐干
- 10克香葱 100克含热量:34大卡
辅料
- 15克酱油 100克含热量:63大卡
- 5克香油 100克含热量:886大卡
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
1.菠菜洗净,沥干水分。
2.准备好的一袋茶干。
3.将茶干洗净,切成丝备用。
4.锅中倒水,烧滚。
5.菠菜入锅过水。
6.捞出菠菜,用手挤干水分,切成几段,散开放入盘中。
7.锅中倒油,放入干丝煸炒。
8.再将菠菜倒入翻炒,放少许盐调味。
9.出锅了。
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