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甲鱼宰杀治净,冻豆腐切块,分别放入汤碗中,加入清水、黄酒腌没,放入笋片、火腿片、葱段、姜片后盖上盖,上笼蒸约1小时。
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揭盖拣去葱、姜,放入焯熟的绿叶菜、盐、味精、胡椒粉,蒸数分钟即可。
甲鱼炖豆腐
主料
- 1只甲鱼
- 250克冻豆腐
- 50克笋片
- 50克火腿片
- 25克绿叶菜
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量黄酒 100克含热量:66大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量段
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
甲鱼,学名鳖、鼋,俗名元鱼、团鱼、无菜、水鱼、脚鱼、水鸡等。甲鱼是两种必需吃活的特殊鱼之一。甲鱼肉质细嫩、鲜香,特别是“裙边”(即鱼背壳四周的软边肉),含有丰富的蛋白质、胶质、脂肪和矿物质、维生素等,营养价值较高,被人们视为滋补食品。甲鱼的品质,除产地不同者外,主要因季节、个体大小而异。一般来说,以春季菜花盛开和秋季桂子送香季节捕获的最为肥腴。
END
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