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将杏仁用开水浸泡,除去外皮,放石臼中舂碎,用洁白纱布挤取其汁放碗里,加入湿淀粉、鲜牛奶和清水调和成浆。
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炒锅放在中火上,放入清水烧至见开时,将浆汁调匀,边用手勺搅动,边放入浆汁,直至全部放完,搅打成糊稠熟时,放在涂过油的平盘里晾冷成杏仁奶腐。
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香菇、番茄、嫩丝瓜均切成薄片,杏仁奶腐切成4cm长、1.8cm宽的薄片,装入大汤碗里。
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炒锅放在旺火上,倒入鲜汤、熟花生油、精盐烧见开时,倒入碗中的奶腐、香菇等,再烧开时放入味精,倒入碗中即成。
杏仁豆腐汤
主料
- 100g鲜牛奶 100克含热量:54大卡
- 125g甜杏仁
辅料
- 50g湿淀粉 100克含热量:73大卡
- 25g水发香菇
- 100g嫩丝瓜
- 25g鲜番茄
- 5g精盐 100克含热量:0大卡
- 1g味精 100克含热量:268大卡
- 1kg黄豆芽汤
- 10g熟花生油
汤色清亮,豆腐白软,咸鲜爽口,杏仁香味浓郁,养生美容。本道菜的方法也可以制成甜汤杏仁豆腐、咸甜杏仁豆腐、冰镇杏仁豆腐、马蹄杏仁豆腐汤、冬瓜杏仁豆腐汤等。
END
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