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将猪肉切成块,用熟水余烫约1分钟,捞出冲洗干净。
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山药削皮,切成块,放人热油中以大火炸黄外层后,捞出,沥干油。
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胡萝卜削皮后,也切成滚刀小块。葱切段备用。
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锅中烧热2大匙油,放入葱段、姜片和八角炒香,放人猪肉,淋下酒和酱油,炒至酱油香气透出,加人约3杯的水,大火煮滚后改小火慢烧。
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约1.5小时后,加人山药、胡萝卜和糖,再煮约10分钟。若汤汁仍多时,开大火收干一些。尝试一下咸度,可酌量加盐调味。
山药红烧肉
主料
- 600克猪肉 100克含热量:127大卡
- 400克山药 100克含热量:118大卡
- 200克胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 4根葱 100克含热量:34大卡
- 2片姜 100克含热量:80大卡
- 一棵八角 100克含热量:281大卡
辅料
- 1/4杯酒
- 1/4杯酱油 100克含热量:63大卡
- 1大匙冰糖 100克含热量:397大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
山药炸过再红烧,会使山药比较容易上颜色,同时口感较好,也比较示荟署 碎掉。当然,在最后肉和山药都够烂时,就不要用勺子随意翻动,轻轻摇晃 锅子以使汤汁收浓一些。
END
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