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首先锅内烧一锅水,将猪舌放入锅内焯一会,然后把舌苔剥除,接着切成薄片待用;
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猪舌用盐、料酒腌制5分钟,然后放入蛋清、淀粉抓匀,菜椒、红椒切片备用;
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净锅上火倒入食用油把猪舌入锅滑熟捞出沥干油,锅内留少许油放入姜片、蒜末、桂叶、辣椒干爆香;
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倒入少许耗油熬香把菜椒倒入锅内翻炒,加适当的盐待菜椒炒熟后倒入猪舌、红椒武火爆炒,依次加入味精、料酒,接近起锅时洒些胡椒粉即可。
辣椒炒猪舌
主料
- 适量猪舌 100克含热量:225大卡
- 适量菜椒
辅料
- 适量食用油 100克含热量:884大卡
- 适量耗油 100克含热量:51大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量蛋清 100克含热量:48大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量辣椒干 100克含热量:324大卡
- 适量桂叶
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量蒜末 100克含热量:129大卡
- 适量红椒 100克含热量:40大卡
新鲜猪舌头灰白色包膜平滑,无异块和肿块,舌体柔软有弹性,无异味。变质的猪舌头呈灰绿色,表面发粘、无弹性,有臭味。异常的猪舌头呈红色或紫红色,表面粗糙,有出血点,有溃烂斑或肿块,或在猪舌根有猪囊虫寄生。由于猪舌头含较高的胆固醇,凡胆固醇偏高的人都不宜食用猪舌头。 猪舌肉质坚实,无骨,无筋膜、韧带,熟后无纤维质感。
END
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