-
大白菜叶洗净,切丝,加入盐轻轻拌腌,挤出水之后,再用冷开水冲洗、沥干。
-
火腿片切丝。
-
大白菜丝、火腿丝与盐、白糖、白醋、香油拌匀,撒上香菜叶即可。
夏季的开胃小菜——凉拌大白菜
主料
- 4片大白菜叶
- 20克火腿片
辅料
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量白醋 100克含热量:6大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量香菜叶
许多素食适合生吃,如黄瓜、白菜、胡萝卜、圆白菜、洋葱、西红柿、柿子椒等。营养专家也曾给过人们十分中肯的建议:“蔬菜能生吃的最好生吃。”生食素食能保证食物的原色原味,清凉爽口,又能最大限度保存营养素不流失,所以深受素食者的喜爱。凉菜的制作方法有生拌、熟拌、炝拌等,但对素食者来说,通常以生拌为主。制作凉拌素食最重要的原则是选料新鲜,讲究卫生,随吃随拌,保证量少质优。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注