-
碗内放入芝麻酱、花生酱加适量温水调开,再加入生抽、老抽、醋、糖、白酒、青芥末、胡椒粉、花椒粉、鸡粉、盐、少量葱姜蒜末搅拌成浓稠适度的酱汁,放置2小时以上。黄瓜处理成丝备用,我用擦菜器擦成丝,很方便。
-
鸡胸肉洗净,加两片姜入蒸锅大火蒸8分钟,取出放在熟食菜板上用擀面杖顺着鸡肉纹理拍松,用手顺着鸡肉纵向纹理拆成鸡丝备用,不用很细。
-
煮熟的面条放入凉开水中片刻捞出,浇上麻酱汁,放上黄瓜丝、鸡丝面码,开吃。
鸡胸肉丝拌酱凉面的做法(图文)
主料
- 1块鸡胸肉
- 适量鲜面条
- 1根黄瓜 100克含热量:15大卡
辅料
- 3汤匙芝麻酱 100克含热量:630大卡
- 1汤匙花生酱 100克含热量:600大卡
- 2汤匙生抽 100克含热量:20大卡
- 1汤匙糖 100克含热量:387大卡
- 2汤匙醋 100克含热量:31大卡
- 1/2汤匙老抽 100克含热量:129大卡
- 1/2汤匙白酒 100克含热量:298大卡
- 1/2汤匙青芥末
- 1/2汤匙胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 1/2汤匙花椒粉 100克含热量:316大卡
- 1/2 汤匙盐 100克含热量:0大卡
- 少许鸡粉
- 少许葱姜蒜
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。吃鸡胸肉有助改善记忆鸡胸肉是很普通的食用肉之一,日本研究人员发现,鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注