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香菇提前泡开。剁好的鸡肉。
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这个鸡不是真的土鸡,感觉还是要焯一下,放姜片跟葱。香菇洗净,好好捏捏哈,沥水。
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锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味了到。这样炖出的鸡汤会更香哦。倒入砂锅。
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放两片姜。放清水。
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盖上盖子,开火炖煮。煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。
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放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜哈)放盐调味,尝好咸淡。
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加少许料酒。继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。
香菇炖鸡汤的有图做法
主料
- 半只鸡
- 香菇 100克含热量:34大卡
辅料
- 适量老姜
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
香菇即冬菇,糖类和蛋白质的含量高,有助于增强抵抗力。鸡肉蛋白质多、脂肪少,营养丰富,能滋阴补肾、生血补气、强身健脑。而农家散养土鸡较饲养的鸡来说营养更突出,且香味浓郁。这款双冬土鸡汤是没有中药的强效滋补汤,香鲜清淡,细嫩鲜美,口感非常好。最适合秋、冬季节全家人的滋补。
END
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