-
1:备好食材。
2: 排骨提前在冷水里泡去血水。 -
3:排骨里倒入盐,白胡椒,生抽,料酒。
4:腌制1小时。 -
5: 排骨在锅中煸炒。
6:煸炒至发焦倒入老抽翻炒均匀。 -
7:锅中倒入热水2碗。
8: 大火烧开,转小火炖至1小时左右再大火收汁。 -
9:另起锅,倒入剁椒和蒜片炒出香味。
10:倒入青红椒和洋葱丁。 -
11:炒出香味。
12:倒入排骨,加入盐少许,生抽1勺,白胡椒适量,鸡精少许进行调味。
永远的家常菜之——风味香排骨的做法
主料
- 500g排骨 100克含热量:278大卡
- 一个青椒 100克含热量:27大卡
- 一个红椒 100克含热量:40大卡
- 半个洋葱 100克含热量:40大卡
辅料
- 3瓣蒜 100克含热量:129大卡
- 1勺剁椒 100克含热量:40大卡
- 1茶匙盐 100克含热量:0大卡
- 1勺料酒 100克含热量:50大卡
- 1勺生抽 100克含热量:20大卡
- 1勺老抽 100克含热量:129大卡
- 适量白胡椒 100克含热量:296大卡
- 少许鸡精 100克含热量:268大卡
- 2碗热水
今儿就来道简单好吃的家宴菜吧——风味香排骨,这道菜主要是以剁椒和青红辣椒来调味的,是我蛮喜欢的口味呀,虽说辣椒不少,但辣味还是蛮适中的,再配上一碗米饭,也是一道再合适不过的下饭菜了。排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,如:红烧排骨,是一道中国家常菜。一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
END
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