- 
                                    
                                    
1.将鲜百合、芦笋分别洗净,备用。
2.将洗好的芦笋切掉比较老的根部后,切成约5厘米的长段。
 - 
                                    
                                    
3.锅中放水,烧开后,点一点色拉油,将切好的芦笋下水焯30秒后,捞出,过下凉水备用。
4.锅中放油,烧至七成热后放入炒好的芦笋快速翻炒几下,放入百合,加入适量的盐和鸡精调味,继续翻炒几下,点一点清水,再炒约20-30秒,放入备好的水淀粉勾个薄芡,即可出锅啦。
 
鲜芦笋炒百合的有图做法
主料
- 鲜芦笋
 - 鲜百合
 
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
 - 适量鸡精 100克含热量:268大卡
 - 适量水淀粉 100克含热量:73大卡
 
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
 
END
	      
                  与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
  
       
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注
 
	   














