-
1.将西芹斜切成薄片。这样炒的时候受热均匀。
2.看不清,放大点,就是这样。
3.将西芹全部切好,剥几瓣蒜,并将泡好的百合摘洗干净备用。 -
4.起一油锅。
5.油热先下蒜瓣略炸香。
6.再下西芹和百合。 -
7.炒变色加盐调味,即可起锅。
西芹百合的做法,怎么做好吃
主料
- 200g西芹 100克含热量:16大卡
- 10g干百合
辅料
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量大蒜 100克含热量:129大卡
西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,且利于心脏,又有充沛的钾,可预防浮肿。百合营养价值很高,并有一股特殊的清香味,为其他食物所不及。中医认为干品百合作粉煮食,有滋补营养之功效。鲜品百合有镇静止咳作用,适用于体虚肺弱、肺气肿等症。故此菜是养生佳肴。而且,绿色的西芹加上白得透明的百合,使人眼前一亮,仿佛时光永远地停留在了那个美丽而阳光明媚的春天。细细尝上一口,浅浅的思念便回到身边;如今,虽是时过境迁,身边的人却关怀依旧,爱怜依旧。在这个伴着夕阳的傍晚,再次体味一下曾经的那些情愫吧,让那份情意一直延续到永远。
END
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