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将猪肉切成5厘米长的丝。韭菜头洗净,切成段。大头菜、干辣椒、皱皮辣椒、胡萝卜切成细丝。大头菜丝用清水反复清洗,以除杂质及减其咸味。肉丝人碗,入蛋清、湿淀粉(30克)、盐(1克)上浆。
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炒锅上火,人猪油,至四成热时,下肉丝滑油,至变为灰白色时捞出控油。锅中留油(30克),人干辣子略炒出香味,下大头菜蝙炒,顺序下皱皮辣、胡萝卜、韭菜,簸锅均匀,下肉丝同炒,依次下甜酱油、白糖、盐(2克),收汁入味,用湿淀粉(20克)勾芡,淋人芝麻油,起锅装盘。
油爆大头菜炒肉丝的做法
主料
- 300克瘦猪肉
- 100克大头菜 100克含热量:28大卡
- 50克韭菜头
- 50克胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 50克辣椒 100克含热量:27大卡
辅料
- 1克干辣子
- 3克食盐 100克含热量:0大卡
- 20克白糖 100克含热量:383大卡
- 10克甜酱油
- 1个鸡蛋清 100克含热量:48大卡
- 50克湿淀粉 100克含热量:73大卡
- 500克(耗50克)熟猪油 100克含热量:886大卡
- 2克芝麻油 100克含热量:886大卡
大头菜初为咸菜,久而久之,厨师深感其味美,略施小计,引其入撰。大头菜炒肉丝,以其与肉丝滑炒,体现其滑嫩。此菜,清爽醇香,咸中回甜、微辣,色泽绚丽,而为云南名菜。
END
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