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将马齿苋去根,洗净后切成长4里米段,猪瘦肉洗净,切成长约5厘米的丝;大葱洗净切成丝。
-
锅置火上,加入清水烧沸,放入马齿觅掉一下,涝出控净水分。
-
洗净锅再放于火上,放油烧至六成热,放入葱丝抢锅,加入猪肉丝煸炒至八成熟,倒入酱油炒至肉熟,加入马齿觅、花椒水、盐、味精和汤,沸后用水淀粉句薄芡,淋上麻油,出锅即可。
马齿苋炒肉
主料
- 250克马齿苋 100克含热量:16大卡
- 150克猪瘦肉
辅料
- 25克油 100克含热量:884大卡
- 15克酱油 100克含热量:63大卡
- 10克大葱 100克含热量:34大卡
- 5克花椒水
- 2克盐 100克含热量:0大卡
- 2克味精 100克含热量:268大卡
- 少许汤
- 15克水淀粉 100克含热量:73大卡
- 5克麻油 100克含热量:886大卡
马齿苋产品的选购:鲜嫩肥厚多汁为佳品,除野生采集外,人工栽培荷兰菜用专用品种"荷兰菜",品质更脆嫩,味感尤佳如同菠菜。还有采集野生马齿克,经蒸煮后风干产品,亦可作干菜,水发后加工做菜食用。
END
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