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将鲍鱼用牙刷刷掉四周的黑渍,用勺子从壳的一边插入,将鲍鱼取下,去掉肠子等脏东西,留鲍枕备用(做鲍鱼要生取肉,放到锅中如果煮让它脱壳,肉自然 要老了)。将鲍鱼放到约40多度的温水中,13分钟,浸熟(40多度的水温,手试的感觉就是不烫,很舒服的温度,有保温瓶或桶最好,能保证温度恒定,这样 鲍鱼不必焯水,肉质熟嫩定型,口感最佳)。
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将排骨洗净血水,凉水下锅,烧开后将排骨捞出,再次用清水冲洗干净(一定要凉水下锅,这样血渍能够最大程度地逼出来,开水下锅的话血渍难弄干净)锅 中放油,放入排骨煸至发黄,油脂析出,放如葱姜片和八角翻炒。
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放入鲍鱼,倒入酱油约2勺的量,加入老抽1勺上色,放入1小勺糖,翻炒均匀。
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将浸鲍鱼的汤澄清,倒入锅中,再稍添加清水莫过锅中的食材,大火烧开,转小火炖约40分钟,关火前10分钟加入适量的盐调味,关火淋入香油,加少许鸡精 ,盛出即可。
高贵上档次的鲍鱼炖排骨
主料
- 6只鲍鱼 100克含热量:105大卡
- 700克肋排 100克含热量:136大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 1小勺糖 100克含热量:387大卡
- 2勺酱油 100克含热量:63大卡
- 1勺老抽 100克含热量:129大卡
- 适量葱姜
这是一道高档而且上档次的菜,是招待客人的必备菜哦。
END
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