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鱼洗净后擦干水份,在鱼身上划几刀,鱼身上抹细盐,鱼肚内塞姜丝蒜碎。
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将鱼放入盘中淋入1瓶盖的黄酒腌制一刻钟左右,平底锅加热后放油。
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油温六成以上时放入鱼,定型后翻煎另一面。
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炒锅内放油加热后把姜蒜和小葱段炒香,放入清水烧热。
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加入老抽调成红烧汁,一勺起底,根据自己喜欢调整老抽的量,把煎好的鱼放入红烧汁中大火烧煮。
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调入少许白糖提鲜,汤汁收浓时即可出锅。
红烧黄花鱼的做法(图文),红烧黄花鱼怎样做
主料
- 500克左右大黄花
辅料
- 适量黄酒 100克含热量:66大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
- 适量生姜 100克含热量:80大卡
- 适量大蒜 100克含热量:129大卡
- 适量小葱 100克含热量:34大卡
此菜黄花鱼还可以配上鸡蛋、香菇、玉兰片,除含蛋白质丰富外,还增加了维生素、矿物质等成分,是有利健身之菜肴。
END
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