-
把鸡脯肉剔去筋膜,改刀片成长4厘米、宽2厘米的大片,放在碗里,加上鸡蛋清、精盐1克和干生粉拌匀上浆待用。
-
把番茄去蒂,放进热水中稍微烫一下,取出改刀切成半圆片;黄瓜洗净,也切成薄片备用;用碗对芡汁:葱姜末、精盐2克、料酒、白糖、味精和水生粉。
-
净锅中放入花生油烧至六成热,放入鸡肉片滑散至变色,滗出余油,加入番茄片和黄瓜片翻炒均匀,烹入对好的芡汁炒匀,淋上熟鸡油,出锅装盘。
番茄炒鸡片的家常做法
主料
- 250克鸡脯肉
- 200克番茄 100克含热量:15大卡
- 1个鸡蛋清 100克含热量:48大卡
- 50克黄瓜 100克含热量:15大卡
辅料
- 3克精盐 100克含热量:0大卡
- 15克干生粉
- 各2克葱姜末
- 料酒料酒 100克含热量:50大卡
- 10克白糖 100克含热量:383大卡
- 1克味精 100克含热量:268大卡
- 10克水生粉
- 75克花生油 100克含热量:884大卡
- 5克熟鸡油
番茄鸡片选用具有生津止渴、健胃消食、清热消暑等功效的番茄,配以有温中益气、补精添髓功效的鸡肉,有健脾胃、强筋骨、益五脏、调经活血之功效,为夏季家常美味菜肴。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注