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弦鱼去鳞去内脏洗净沥干水分。热锅凉油把弦鱼煎到两面赤黄。就在锅内腾点地把姜片、蒜、辣椒同锅爆香。
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加入一勺豆酱、酱油、胡椒粉跟少许盐调味,加适量清水加盖焖煮四五分钟即可。
焖小黄鱼的做法
主料
- 300克小黄鱼 100克含热量:99大卡
- 适量辣椒 100克含热量:27大卡
辅料
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量蒜头 100克含热量:129大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量豆酱
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
小黄鱼又名小黄花鱼,脊椎动物,鱼纲,石首鱼科,又名:小鲜、大眼、花色、小黄瓜、古鱼、黄鳞鱼、小春色、金龙、厚鳞仔,也叫“黄花鱼”、“小黄花”。体形似大黄鱼,但头较长,眼较小,鳞片较大,尾柄短而宽,椎骨28~30块。耳石较大。体长约20余厘米。体背灰褐色,腹部金黄色。为近海底层结群性洄游鱼类,栖息于泥质或泥沙底质的海区。
END
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