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海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开,豆腐切块。鲜虾洗净,剪去须。
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先将鲜虾过油锅炒至变色。另起汤锅,加入适量的水,烧滚后,加入炒过的鲜虾。
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之后依次加入海藻,豆腐,慢火煮3分钟。加入盐,鸡精调味即可。
平日里的美味——海藻煮虾汤
主料
- 1块豆腐 100克含热量:76大卡
- 1小撮海藻干
- 10多头鲜虾 100克含热量:106大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
海藻作为干制品,食用前应将海藻先短时间泡洗,然后蒸熟,再清洗切丝凉拌或掺猪肉炖熟,也可与豆腐同炖,吃法大体上与海带相同。
END
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