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冷冻扇贝肉解好冻;每个扇贝肉去掉黑色块状物;
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准备各种其实材料,扇贝肉可以剖成两半;泡姜、泡椒、泡蒜一起剁细;
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锅中放油,七分熟的时候放入辣椒粉;几秒钟后,大火,放入泡姜泡椒泡蒜末,炒香;
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放入扇贝肉,大火翻炒一分钟左右;再加入蒜苗、香葱,翻炒均匀,关火,撒上少许盐。
酸辣海鲜扇贝肉
主料
- 600克冷冻扇贝肉(解冻后)
- 3根泡姜
- 1小把量泡椒
- 6瓣泡蒜
辅料
- 1小把 蒜苗
- 1小把 香葱 100克含热量:34大卡
- 适量辣椒末 100克含热量:314大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
扇贝肉由两部分构成,一是呈白色的扇贝内敛肌,有肉感,二是分布在内敛肌周围的肉,红色且很柔软,应丢弃。保鲜小窍门:新鲜活扇贝,买回后放在水里,撒少许盐,一天换三次水,可保持长时间鲜活。
END
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