-
肉丝放碗中,加入精盐、味精、淀粉,拌和上浆。海蜇洗净,切成丝。黄瓜洗净,去瓤,切成丝。精盐、味精、酱油、香醋、胡椒粉、麻油、蒜泥调成调味汁。
-
锅上火,放清水烧沸,倒入肉丝焯水,待肉丝熟后捞出沥水待用。
-
黄瓜丝铺于盘中,上放海蜇丝,再放肉丝,倒入调味汁,用香菜叶点缀,现吃现拌。
海蜇拌肉丝的制作方法
主料
- 100克猪肉丝
- 100克海蜇 100克含热量:55.35大卡
- 250克黄瓜 100克含热量:15大卡
- 5克香菜叶
辅料
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量香醋 100克含热量:68大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量麻油 100克含热量:886大卡
- 适量蒜泥
海蜇常用于冷盘菜。“温拌蜇头”,是沿海一带的传统吃法,将芥末面用沸水调成糊状,浇在海蜇上,另将烹好的汁浇在菜上,拌匀食用,海蜇脆而韧,芥末味浓,别有一番情趣。海蜇还可用其他烹调方法加热烹制,如孔府的传统莱肴“红扒海蜇”等。海蜇营养价值、食疗价值都较高,海蜇每百克可食部分含蛋白质4.6克,以及钙、磷、铁、另含少量维生素B、维生素B2、维生素PP和碘等。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注