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豆腐切块,入沸淡盐水(浓度约1%)中浸泡或略焯,捞出装入盘中。
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茄子一剖二,剞荔枝花刀,蒸熟后,放至豆腐四周。
-
将其他原料与调味料拌匀,置于豆腐、茄子上,即可拌食。
茄子拌豆腐
主料
- 200克豆腐 100克含热量:76大卡
- 200克茄子 100克含热量:24大卡
- 10克泡椒
- 5克葱花 100克含热量:34大卡
- 5克蒜蓉
辅料
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量醋 100克含热量:31大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量花生酱 100克含热量:600大卡
- 适量红油
- 适量香油 100克含热量:886大卡
生血利尿,清热解毒。适合寒热、便秘、痔疮出血、高血脂、高血压者食用:
END
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