-
1.准备食材。
2.芹菜去叶切成寸段备用。
3.猪脊肉切成细丝,用料酒,少许淀粉、盐抓匀腌制十分钟左右略入味。 -
4.锅中放适量油,加入肉丝。
5.炒至肉丝变白后关火。
6.另起锅,放适量油,放花椒一起烧热。 -
7.加入葱姜丝炒出香味。
8.然后铲出,只留锅中油。
9.加入芹菜,快速翻炒。 -
10.炒至芹菜翠绿,加入肉丝。
11.翻匀后,加入适量盐,再略炒,即可出锅。
芹菜炒肉的做法[有图],芹菜炒肉的家常做法
主料
- 220g芹菜 100克含热量:42大卡
- 180g猪脊肉
辅料
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
芹菜,又叫药芹、旱芹、香芹等。我国原产,栽培历史悠久,分布很广,适应性较强。常见的芹菜有青芹菜、白芹菜和大棵芹菜,还有一种水芹菜。青芹叶柄细长,浅绿色,香味浓,品质好。白芹叶柄宽厚,白色,香味淡。芹菜的食法有炒、拌、炝、腌、做馅,或做配料菜用。芹菜营养丰富,每500克含蛋白质81克、碳水化合物7克、粗纤维2.2克、钙592毫克、铁315毫克、胡萝卜素0.41毫克、维生素B10.11毫克、维生素B20.15毫克、尼克酸1.1毫克、维生素C22毫克。
END
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