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将黄瓜、胡萝卜洗净,均切成1厘米见方的小块;木耳择洗净;鸡蛋磕入碗里,用筷子打散呈泡沫状。
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净锅置火上,加水适量,把黄瓜、木耳、胡萝卜、紫菜、精盐、味精一同入锅,烧开,放入适量的水淀粉,再将蛋液淋在汤中,烧开即可。
紫菜蛋花汤
主料
- 2个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 30克紫菜 100克含热量:35大卡
- 半根黄瓜 100克含热量:15大卡
- 半根胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 2朵水发木耳
辅料
- 1小匙精盐 100克含热量:0大卡
- 1小匙味精 100克含热量:268大卡
- 3大匙淀粉 100克含热量:319大卡
紫菜食用前要用清水泡发3~5分钟,洗换2~3次水,清除砂泥、杂质及污染物等,但不宜浸泡过久,以免失去紫菜的海鲜味。一般家庭大多只用紫菜做汤喝,实际上紫菜的食用方法不少,可以凉拌、炒食、做馅等。将紫菜用冷水浸泡数分钟洗净,切成6厘米长的细丝,配上白菜心丝、胡萝卜丝,加上酱油、香油凉拌,色泽鲜艳,清脆爽口,别具风味;在馄饨、饺子馅中加入一些紫菜,吃起来还颇含一些虾味,异常鲜美。还有“油炸紫菜片”,将脱水的紫菜放入150℃的食油中煎炸5秒钟后,捞出撒上食盐、胡椒粉等凋料,味道脆美。
END
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