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鲫鱼治净,在鱼身两面各斜剞五六刀。玉兰片切丁。炒勺内混合油烧至六成热,投入鲫鱼,炸至呈金黄色时捞出控油。
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炒勺内底油烧热后投入葱、姜、蒜、八角、玉兰片丁、红椒丁、猪肉丁煸炒后,加酱油、甜面酱、白砂糖、清汤,烧开后入鲫鱼,再开后移小火上焖 。
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炒勺内加白糖和少许清水,以小火炒成糖色,倒入鱼锅中。待鱼身上色,用大火收浓卤汁,装盘即成。
水发玉兰煮鲫鱼
主料
- 1条(约500克)大鲫鱼
- 30克水发玉兰片
- 20克红椒丁
- 50克猪五花肉丁(去皮)
辅料
- 5克精盐 100克含热量:0大卡
- 15克白砂糖 100克含热量:387大卡
- 20克酱油 100克含热量:63大卡
- 5克香醋 100克含热量:68大卡
- 10克葱丝
- 5克姜丝 100克含热量:80大卡
- 5克蒜片
- 20克甜面酱 100克含热量:139大卡
- 少许八角 100克含热量:281大卡
- 少许味精 100克含热量:268大卡
- 少许清汤
- 少许香油 100克含热量:886大卡
最后烧制时,中途要将鱼翻一次,用旺火收浓汤时,时而晃锅,不使鱼肉粘锅。
END
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