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豆腐切成半厘米见方的丁,葱切成葱花。把豆腐丁和葱花混合均匀,加入盐,鸡精,胡椒粉拌匀即可。
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取一份约65G的面团,把它压扁一些,面团表面均匀地抹上一层油。
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再用手把面团往上下左右拉开,面团变薄变宽,直至呈半透明。
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把葱和豆腐放到拉开的面皮的上半部,再把上面的面皮轻轻拉伸盖到馅上,左右的也如此操作。
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左右,上面的都有盖上后,再拉升下面的饼皮把半包住的饼往下滚动,直至饼皮都包住。
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锅里准备多一些的油,锅热后改中小火,放入饼,开盖慢煎。
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注意及时翻面,多翻几次面,饼皮易熟。
小葱煎豆腐饼的做法
主料
- 一把小葱 100克含热量:34大卡
- 适量粉
- 适量豆腐 100克含热量:76大卡
辅料
- 适量水 100克含热量:0大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多,质地较南豆腐老,水分含量在85-88%。豆腐是中国的传统食品,味美而养生。
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