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先将肉洗净,切成四方的小丁,要切均匀,然后用鸡蛋、水团粉、酱油、生油少许倒入肉丁里拌匀待用。青椒洗净切成丁,胡萝卜去皮洗净切成和青椒一样大小的丁,然后用开水把胡萝卜丁余熟后待用。
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另将以上调料放入一小碗内加适量上汤搅匀对成汁。
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把锅用旺火烧热,将油倒入,烧至五成热时,将肉丁放入,用于勺把肉丁搅散,到八成热时,一齐倒出,油净泊。再把锅放回旺火上,放入生油,即将青椒丁、胡萝卜丁下入锅里爆炒几下,紧接着把肉丁放入,洒上料酒少许,烹炒上昧,再把对好的汁搅匀,迅速倒入锅里,颠翻数下即成。
美味家常小菜——青椒炒肉丁
主料
- 100克精肉
- 75克青椒 100克含热量:27大卡
- 25克胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 1/4个鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 5克酱油 100克含热量:63大卡
- 5克料酒 100克含热量:50大卡
- 10克团粉
- 250克(实耗50克)生抽 100克含热量:20大卡
本道菜滑嫩鲜香、喝酒下饭均宜。是一道非常好吃而且很常见的家常小菜,值得你去一试做做看吧。反正我是非常喜欢。
END
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