-
1.墨鱼仔去墨斗去内脏洗净备用。
2.放入黄酒、胡椒粉、盐调匀腌制15分钟左右。
3.准备好各种配料。 -
4.青笋去皮洗净后切成薄片。
5.锅中放入冷水烧开,放入切好的青笋片,焯水捞出过冷水。
6.淋干表面水分后放入锅底备用。 -
7.炒锅加热,倒入适量食用油,加热后放入葱花、蒜末、姜丝炒香,然后放入三种酱料。
8.中火翻炒均匀,炒出香味。
9.加入少许水烧开后放入墨鱼仔。 -
10.快火翻炒均匀后连同汤汁一起倒入青笋锅底内。
11.另起锅,倒入少量食用油,小火翻炒泡椒、葱、姜、蒜。
12.趁热将榨好的辣椒油浇在墨鱼仔和青笋上即可。
花椒拌墨鱼仔的做法[有图]
主料
- 适量墨鱼仔
- 适量青笋
辅料
- 适量黄酒 100克含热量:66大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量泡椒
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量黄豆酱
- 适量郫县豆瓣酱 100克含热量:106大卡
- 适量川味辣椒酱
墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼仔味道鲜美,营养丰富,药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,加上它滋味鲜美,远在唐代就有食用墨鱼的记载,是人们喜爱的佳肴。
END
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