主食

主食其实说是为我们人体提供必要的能量,比如我们说的:面包、馒头等这类能填充我们肚子的食物。虽然说营养价值并不是很高,不过却也是我们不可少的一种食品。

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  • 黑芝麻糊的制作方法

    黑芝麻糊的制作方法

    2014-04-09-----1235人点击


         黑芝麻糊一直以来都是冬季节民间很传统的养生食品。可以滋养身体、补充热量、乌润头发。操作简单,自己...

  • 超级下饭美味的卤肉饭

    超级下饭美味的卤肉饭

    2014-04-09-----973人点击


        今天做的这道卤肉饭,做法很简单,是不错的超级好吃美味下饭菜。...

  • 南方黑芝麻糊的做法[多图]

    南方黑芝麻糊的做法[多图]

    2014-04-08-----4213人点击


         黑芝麻,大家都知道是好东西,那啥,补肝肾、润五脏、益气力、乌发养颜......黑芝麻入菜较少,不过做成...

  • 玉米粒炒饭的做法

    玉米粒炒饭的做法

    2014-04-08-----1508人点击


         新鲜蔬菜都是相对低卡的食物,用它们来炒米饭,既保证味道,又控制热量。一把椰丝的加入,不会增加热量...

  • 蔬菜泡面的做法[多图]

    蔬菜泡面的做法[多图]

    2014-04-07-----1382人点击


         就是方便面嘛!只不过添加了很多营养哦。最近我也是忙的很,尤其是家属出差了,都没有怎么做饭。这不,...

  • 紫薯饼怎么做好吃

    紫薯饼怎么做好吃

    2014-04-07-----1174人点击


         我本人不喜欢爱吃甜食,尤其外面卖的,非常甜,更不爱吃。一开始我家最爱吃甜食的老公,每天把月饼当早...

  • 黑米主食——黑米馒头与黑米花卷的做法

    黑米主食——黑米馒头与黑米花卷的做法

    2014-04-06-----1342人点击


         黑米是一种非常健康的食物,它药、食兼用,有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效...

  • 超好吃的萝卜丝饼

    超好吃的萝卜丝饼

    2014-04-06-----1168人点击


         很喜欢吃萝卜,不过经常是吃胡萝卜,白萝卜我一般是喝汤时才吃的。像今天这样将白萝卜做成饼吃,也是第...

  • 乌发润燥的——苦菊百合饼

    乌发润燥的——苦菊百合饼

    2014-04-06-----1145人点击


         今天早上,用昨天涮羊肉剩下的菜,和喝剩下的百合三黑米浆,加两鸡蛋,做了营养美味的——苦菜百合三黑...

  • 菠萝油条虾

    菠萝油条虾

    2014-04-04-----1181人点击


         这道“菠萝油条虾”是女友在某餐厅吃饭必点的菜品之一,有时候我会跟她说换换别的菜吃,她总是固执的情...

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