主食

主食其实说是为我们人体提供必要的能量,比如我们说的:面包、馒头等这类能填充我们肚子的食物。虽然说营养价值并不是很高,不过却也是我们不可少的一种食品。

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  • 黑芝麻杂粮面包卷

    黑芝麻杂粮面包卷

    2014-04-17-----1215人点击


        用低筋面粉加黑芝麻杂粮混合粉烤了面包,刚出炉时口感并不好,但是凉透后却极好吃,有很原始的黑芝麻及杂粮...

  • 红枣小米粥制作方法

    红枣小米粥制作方法

    2014-04-17-----1617人点击


         小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米...

  • 牛肉香菇意面

    牛肉香菇意面

    2014-04-16-----1170人点击


        对意大利面的研究不多,多半是做牛排的时候煮一点螺旋型和弯管型的当主食,但平时的话我们家还是以吃咱们中...

  • 麻酱鸡丝凉面

    麻酱鸡丝凉面

    2014-04-15-----1503人点击


         煲完鸡汤后的鸡肉不如鸡汤抢手,也没什么滋味,不如红烧的好吃,一般都是沾点酱油当小菜了。其实将这鸡...

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥

    罗汉果燕麦瘦肉粥

    2014-04-15-----1282人点击


         罗汉果有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗...

  • 麻辣肉丝面

    麻辣肉丝面

    2014-04-15-----1324人点击


         面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营...

  • 广东梅菜——梅菜肉饼

    广东梅菜——梅菜肉饼

    2014-04-15-----1540人点击


        每年4月是广东梅菜最为鲜美的季节,经过一个冬天的储存腌制,梅菜的美味被完全激发出来。广东梅菜又分为甜梅...

  • 家庭自制热干面

    家庭自制热干面

    2014-04-15-----1717人点击


         热干面既不同于凉面,又不同于汤面, 面条事先煮熟,过冷和过油后,再淋上用芝麻酱、香油、香醋、辣椒油...

  • 香葱猪肝焖饭

    香葱猪肝焖饭

    2014-04-15-----1524人点击


        正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。但是在烹饪前,最好先把猪肝处理下,去除肝脏中可能残留的毒素,这...

  • 意大利面怎么做,如何做意大利面

    意大利面怎么做,如何做意大利面

    2014-04-14-----1267人点击


         意大利面可以说是一道相当出名的菜了,但是还是有蛮多人不会如何去做它,今天小编就介绍如何做一道美味...

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