主食

主食其实说是为我们人体提供必要的能量,比如我们说的:面包、馒头等这类能填充我们肚子的食物。虽然说营养价值并不是很高,不过却也是我们不可少的一种食品。

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  • 香葱腊肠蛋炒饭

    香葱腊肠蛋炒饭

    2014-04-04-----1260人点击


         蛋炒饭里面的配料是随便搭配的,但是主料是不变的哦。鸡蛋和剩饭必须有,不然怎么叫蛋炒饭呢。蛋炒饭还...

  • 热量并不高的花生酱拌面

    热量并不高的花生酱拌面

    2014-04-04-----3274人点击


         听说着花生酱的热量很高的,不过哈佛大学的研究表明,如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生,可以把罹患2型...

  • 老成都浓汤海味面

    老成都浓汤海味面

    2014-04-03-----5013人点击


        今天做得这道浓汤海味面,过程是麻烦了点,但做出来的味道是非常美得哦。...

  • 香辣孜然炒面

    香辣孜然炒面

    2014-04-03-----1357人点击


         很多时候我通常中餐都是一份孜然炒面,再外加一杯蓝莓酸奶,营养健康滴午餐就这样解决啦!孜然和辣椒最...

  • 荞麦麻酱面的制作方法

    荞麦麻酱面的制作方法

    2014-04-03-----1410人点击


         今天的面是荞麦面和小麦面1:1混合和的面,煮出的面条入白开水中过凉,加入准备好的各种调料拌上一碗,那...

  • 童年的味道——葱油拌面

    童年的味道——葱油拌面

    2014-04-03-----1334人点击


        葱油拌面关键的两点一是葱油,一是酱油,葱油的做法我以后找机会专门再上,这里说说酱油吧。很多同学喜欢直...

  • 萝卜凉面的做法[图文]

    萝卜凉面的做法[图文]

    2014-04-03-----1338人点击


         麻酱胡萝卜蛋面~~~~~~某个要求用麻酱拌面的竖起了夏日冰爽吃面,夏天吃凉面,一个字形容“爽”!两个字...

  • 西式主食金枪鱼披萨的做法

    西式主食金枪鱼披萨的做法

    2014-04-02-----1308人点击


         采用鸡肉肠和金枪鱼组合。鸡肉是脂肪含量相对较少的。金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他...

  • 剩饭的回收——蛋炒饭的做法[多图]

    剩饭的回收——蛋炒饭的做法[多图]

    2014-04-01-----1348人点击


         每次家里焖米饭,很少能可丁可卯的吃多少焖多少。所以一般都会有剩米饭。再加热以后就没有刚刚出锅的米...

  • 创意厨房——鸡肉水饺

    创意厨房——鸡肉水饺

    2014-03-31-----1146人点击


         虽然也有人包鸡肉水饺,但毕竟是少之又少的部分人。老公回家说他在饭店里吃了一款鸡肉水饺,味道相当不...

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