清早营养——海参鸡汤粥
2014-05-16-----1735人点击
海参煮粥，怎样才好吃，首先粥要煮好，要清灵灵的，不能糊作一团，那感觉就像吃米糊。煮粥广东人最拿手...
经典的美味——香辣金针菇肥牛面
2014-05-16-----1751人点击
金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和...
来自星星的黑米猫咪饭
2014-05-15-----802人点击
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12...
自制杂粮米饭的制作方法
2014-05-15-----1340人点击
蒸熟的杂粮米饭，粒粒分明，口感软糯Q弹，吃在嘴里咯吱咯吱的感觉，因为是杂粮，所以口感是有嚼头的，越...
下饭好菜之——羊排饭的制作
2014-05-15-----1113人点击
羊排肋条即连着肋骨的肉，外覆一层层薄膜，肥瘦结合，质地松软。适于扒、 烧、焖和制馅等。羊肉营养丰富...
西红柿鸡蛋卤面
2014-05-14-----1368人点击
果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功...
外婆的黄豆小刀面
2014-05-14-----1308人点击
大豆喜排水良好、富含有机质、pH6.2～6.8的土壤。宜适期早播，条播为主。需肥较多，需氮量比同产量水平...
厦门最火爆的小吃——沙茶面
2014-05-14-----3434人点击
做沙茶酱，需要用到花生仁、白芝麻、虾米、椰丝、大蒜、葱、芥末等材料，而且做工也很复杂，我就偷个懒，直...
早餐营养粥——藜麦山药粥
2014-05-14-----3856人点击
藜麦是一种碱性食品，它的营养价值相当的高，是一种高蛋白，低热量，零胆固醇的“全能”食物。藜麦的做...
美食下厨房——鱼片粥
2014-05-13-----1751人点击
以黄鱼或马鲛鱼为主料。将鱼肉捣成稀糊状，加入少量食盐和调味品，粘上适量的薯粉，再碾成薄皮，切成细...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)