主食

主食其实说是为我们人体提供必要的能量,比如我们说的:面包、馒头等这类能填充我们肚子的食物。虽然说营养价值并不是很高,不过却也是我们不可少的一种食品。

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  • 自家小菜谱——蒸煮馒头片

    自家小菜谱——蒸煮馒头片

    2013-09-28-----1382人点击


        我个人平时还是比较注意饮食的,特别是在夏季我怕吃太多生冷的东西会拉肚子,所以我非常的小心吃一些东西...

  • 蒜泥蛋炒饭

    蒜泥蛋炒饭

    2013-09-27-----1305人点击


        对于本道菜我有着一种比较能轻松剁蒜泥的方法:就是先用刀背向下拍打蒜头,这里需要用一些力气的哦...

  • 健康营养主食——茯苓大面包

    健康营养主食——茯苓大面包

    2013-09-27-----2733人点击


        茯苓是一个非常具有营养的东西,所以我也就比较喜欢吃关于这个食材做成的美食。...

  • 黑芝麻糊的做法

    黑芝麻糊的做法

    2013-09-26-----1292人点击


        对于黑芝麻粉是我经常用到的一个原料,特别是进入到冬季以后,我几乎是每天都要吃。...

  • 营养美味口——米糊配锅饼

    营养美味口——米糊配锅饼

    2013-09-26-----1224人点击


        其实我平时可能对于早餐这一餐并不是很重视,可能是自己还年轻吧,所以并不太喜欢吃早餐...

  • 减肥粥——荷叶枸杞米粥

    减肥粥——荷叶枸杞米粥

    2013-09-25-----1229人点击


        这道粥有着淡淡的清香,而且荷叶还有清热的效果,非常的不错,而且这道粥煮的时候也不需要很长...

  • 早餐精品推荐——荷包蛋爱心面包

    早餐精品推荐——荷包蛋爱心面包

    2013-09-20-----1446人点击


        很多时间我们并不愿意去做早餐,特别是一些比较费时的早餐。所以很多朋友都希望有一个快速而又好吃的早餐...

  • 西式香脆猪柳汉堡

    西式香脆猪柳汉堡

    2013-09-17-----1361人点击


        平时喜欢吃一些面包,但是又想吃肉。直到有一次去KFC吃到汉堡的时候,原来是如此的美味...

  • 睡前安神美味粥酸枣仁

    睡前安神美味粥酸枣仁

    2013-09-17-----1277人点击


        今天做一个非常适合在睡前喝的一个养生粥,是我们必备的一个粥类饮品。...

  • 生姜红糖蛋糕

    生姜红糖蛋糕

    2013-09-16-----1641人点击


        对于做这个蛋糕时,需要注意的是需要的鸡蛋个头不需要太大,对于鸡蛋个数可以多一些,毕竟如果只用2个我个人...

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