主食

主食其实说是为我们人体提供必要的能量,比如我们说的:面包、馒头等这类能填充我们肚子的食物。虽然说营养价值并不是很高,不过却也是我们不可少的一种食品。

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  • 精心早餐——快炒大杂烩

    精心早餐——快炒大杂烩

    2013-10-13-----2138人点击


         我原来做的配方加入的是猪绞肉,而不只是牛肉,这样的风味和质地也更加的好。而且这道菜我还加了蘑菇和...

  • 精美摆盘——乌米饭

    精美摆盘——乌米饭

    2013-10-11-----2384人点击


        本道乌米饭平时可能不是会经常煮,但是它的味道可是非常的美味的哦。特别是做好的成品...

  • 腊肠炒方便面

    腊肠炒方便面

    2013-10-08-----2013人点击


        做这菜时需要注意的是:煮面条的时候煮5分钟就行了,不要煮太软,这样会在以后炒后容易烂。...

  • 简单营养阳光早餐:火腿鸡蛋饼

    简单营养阳光早餐:火腿鸡蛋饼

    2013-10-06-----4088人点击


         都说早餐要吃好,虽然我是个大懒人,但我很注重早餐,早上时间充裕的时候会做简单的早餐,比如火腿鸡蛋...

  • 营养早餐品——酒酿荷包蛋

    营养早餐品——酒酿荷包蛋

    2013-10-04-----1392人点击


         在做这个荷包蛋中需要我们注意的是:一定要使用微波炉专用碗,如果想要微波炉出来的鸡蛋不散,一定要将...

  • 蛋炒饭的做法,蛋炒饭怎么做好吃

    蛋炒饭的做法,蛋炒饭怎么做好吃

    2013-10-04-----2422人点击


        蛋炒饭家常菜中最常见的一道菜之一,因为它的制作方便而且美味而出名。就算是对做饭不是很熟悉的人都可以做...

  • 港式小吃——餐蛋面

    港式小吃——餐蛋面

    2013-10-03-----2495人点击


        有不少朋友认为方便面是没有营养的,而且高热量很高。它的味道简单,但却让人心容易上火。其实,方便面作为...

  • 紫薯十字形小馒头

    紫薯十字形小馒头

    2013-10-03-----1390人点击


         紫薯是一个色彩非常美丽的食材,它可以做成很多各种各样的美味主食,一般来说它主要用来做馒头或者面包一...

  • 营养早餐——芝麻面饼

    营养早餐——芝麻面饼

    2013-10-02-----1452人点击


         早餐对于我来说以后是很少吃的,可能当时还年轻吧,所以经常是不吃,现在才知道原因当时不吃其实对现在是...

  • 自制糖烤栗子

    自制糖烤栗子

    2013-09-28-----1240人点击


        很多人肯定都吃过烤过的栗子吧,我也非常喜欢吃,但是我并不喜欢它硬硬的外面。...

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