可以排毒的枸杞菠萝银耳汤
2014-05-13-----1525人点击
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子...
热身小汤——豆芽煮五花肉泡菜汤
2014-05-13-----1492人点击
豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作...
养生红枣木耳补血汤
2014-05-13-----1523人点击
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、...
香辣上汤什锦锅
2014-05-13-----1305人点击
什锦是指多种原料制成或多种花样拼成的食品：做了这个香辣什锦锅，还是没忍住加了豆豉辣酱，不过味道就...
![孛荠胡萝卜汤[有图]](/d/swfuppic/20140511/1399805616996_s.jpg)
孛荠胡萝卜汤[有图]
2014-05-11-----2346人点击
荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化...
清热生津——孛荠煮红枣汤
2014-05-11-----2177人点击
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。在潮汕地...
超级大补汤——灵芝黄芪炖斑鸠
2014-05-11-----2546人点击
灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还富含许多如微量元素；在不破...
简单却营养的番薯姜糖水
2014-05-11-----1808人点击
番薯又称红署、金薯、土瓜、地瓜、红苕、白薯、甘薯、山芋等。块根有白色、黄色、淡紫红色等不同。各地...
番茄鸡蛋酸辣面汤
2014-05-10-----1719人点击
酸辣面具有酸、甜、香、辣、咸等不同的味道，别有一番风味。女人吃了美容，男人吃了强体。老人吃了滋补...
能养颜去斑——白果薏仁汤
2014-05-09-----1727人点击
薏苡仁，又名薏米、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏米的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)