豆腐

豆腐是豆类经过加工制成的一种非常软的食品,经常制成豆腐后很容易被人体吸收,特别是对于牙不好的人,它是非常好的食品之一。豆腐是高含量的蛋白,而且具有很低的脂肪的食材。是我们养生必备的一个食材。

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  • 虾油豆腐脑的做法

    虾油豆腐脑的做法

    2013-11-27-----1358人点击


        家庭自制豆腐脑可以直接用买来的豆浆烧开后,加入石膏粉轻轻搅动,形成豆腐脑状即可。...

  • 红白相间的番茄豆腐羹

    红白相间的番茄豆腐羹

    2013-11-26-----916人点击


        番茄的红色与白色的豆腐相辅而成的这道美味小菜肴,吃起来非常的嫩软,适合一般人停用。...

  • 香辣豆腐干(图文)

    香辣豆腐干(图文)

    2013-11-26-----1013人点击


        豆腐干中含有丰富蛋白质,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。...

  • 青椒丝拌腐竹

    青椒丝拌腐竹

    2013-11-26-----1217人点击


        腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如黄豆蛋白、膳食纤维及糖类等,对人体非常有益。...

  • 青椒炒腐竹

    青椒炒腐竹

    2013-11-22-----1276人点击


        这是一道鲜咸红润,爽脆软糯的菜谱,适合两个人的日子过哦。...

  • 尖椒干豆腐

    尖椒干豆腐

    2013-11-21-----1164人点击


        尖椒有一些辣椒,如果不能太辣的朋友可以换成普通的辣椒就可以了,同样也是相当的美味。...

  • 西芹拌香干

    西芹拌香干

    2013-11-17-----1074人点击


        在制作香干菜肴时最好先把切成丝、条的香干放入烧热的油锅内煸炒一下,取出后加入其他配料及调味料拌制成冷...

  • 草菇辣味豆腐

    草菇辣味豆腐

    2013-11-16-----971人点击


        1. 材料 原料:草菇20克,豆腐150克,青红椒20克 辅料:葱花10克,蒜片5克,辣妹子辣酱20克,高汤50...

  • 豆腐的一种创新吃法——鲜辣豆腐

    豆腐的一种创新吃法——鲜辣豆腐

    2013-11-15-----1081人点击


        这道菜炸豆腐非常重要,火候一定要控制好,豆腐要及时翻动,防止炸糊。...

  • 营养美味养生豆腐宝

    营养美味养生豆腐宝

    2013-11-15-----939人点击


        葱是日常厨房里的必备之物,北方以大葱为主,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药。...

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