主食

主食其实说是为我们人体提供必要的能量,比如我们说的:面包、馒头等这类能填充我们肚子的食物。虽然说营养价值并不是很高,不过却也是我们不可少的一种食品。

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  • 莲子糯米糕

    莲子糯米糕

    2014-04-20-----3206人点击


         糯米糕是以糯米和面粉混合各类食材制成的汉族糕类小吃。血糯米,比较有韧性,要煮到恰当好处,不硬且不...

  • 自制作小小的美食——黄豆糕点

    自制作小小的美食——黄豆糕点

    2014-04-20-----2114人点击


         大豆含的营养素比较全面,并且含量丰富,每100克大豆含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、热量412千...

  • 美容核桃黑米粥

    美容核桃黑米粥

    2014-04-20-----1407人点击


         黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有...

  • 正能量自制汉堡包

    正能量自制汉堡包

    2014-04-20-----1202人点击


        今天自制汉堡包,清香四溢的麦香、喧乎绵软的口感,夹上春天里生得倍儿脆、水分倍儿充足的生菜和沙瓤甘甜的西...

  • 薏米莲子绿豆粥

    薏米莲子绿豆粥

    2014-04-19-----1332人点击


         绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,...

  • 芒果乳酪蛋糕的做法

    芒果乳酪蛋糕的做法

    2014-04-19-----1590人点击


         蛋糕是一种古老的西点,一般是由烤箱制作的,蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶...

  • 鲜美简餐——鲍鱼捞饭

    鲜美简餐——鲍鱼捞饭

    2014-04-18-----5253人点击


        我觉得鲍鱼比较方便的吃法是蒸,记得三分钟,最多只要三分钟,是保证好口感的最佳时间,讲究的吃法是煨。有...

  • 干炒牛河的家常做法

    干炒牛河的家常做法

    2014-04-18-----2453人点击


        做干炒牛河的时候,油要稍微多一些,但也不要太多哈,太多会腻。整个过程要大火快炒。最好不要用锅铲翻动而...

  • 咖喱意面制作方法

    咖喱意面制作方法

    2014-04-18-----1611人点击


         作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的...

  • 乌梅水果冰粥

    乌梅水果冰粥

    2014-04-17-----1253人点击


         因为粥里放了乌梅,粥会微微的甜,放冰糖的时候不要放太多。如果不喜欢乌梅的颜色,可以不放。俺把水果...

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