菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 超级辣的美味虎皮辣子

    超级辣的美味虎皮辣子

    2014-04-03-----1161人点击


         虎皮辣子罐顾名思义就是将辣子里装入肉馅再入油锅将辣子外皮炸成虎皮状,然后加入调料烹至里面的肉馅熟...

  • 松仁玉米的做法

    松仁玉米的做法

    2014-04-02-----1422人点击


         玉米可防治便秘:玉米含有的膳食纤维可刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄,能防治便秘和痔疮,减少胃肠病的发...

  • 超个性风味土豆泥

    超个性风味土豆泥

    2014-04-02-----1146人点击


         生活有时候很奇妙,只要你留点心意,连最不起眼的土豆,也能吃出好心情。平时做土豆泥都是放盐和黑胡椒...

  • 肉末炒茄子

    肉末炒茄子

    2014-04-01-----1525人点击


         肉末炒番茄和茄子,有点像直接炒茄子,当然味道更加鲜美一些。...

  • 茭白炒辣椒

    茭白炒辣椒

    2014-04-01-----1151人点击


         一道鱼香味型的纯素菜:鱼香茭白。茭白炒后又软又滑,带点脆韧的质感,咸甜酸辣兼备,葱姜蒜香浓郁,虽...

  • 超级下饭菜——风味土豆片

    超级下饭菜——风味土豆片

    2014-04-01-----1150人点击


        将土豆去皮,切片,用清水稍微漂净沥水,入锅里炸断生,再调料回锅。回锅的料,需要香辣酱或者辣妹子、青红...

  • 平淡的生活——清炒南瓜苗

    平淡的生活——清炒南瓜苗

    2014-03-31-----1620人点击


         南瓜慢慢结大,这时农民们会摘掉瓜苗头,让营养集中到南瓜身上!而这摘下来的瓜苗头,却是难得的美味啊...

  • 家常菜之番茄丝瓜炒蛋

    家常菜之番茄丝瓜炒蛋

    2014-03-31-----1538人点击


         今天就上道家常菜番茄丝瓜炒蛋,丝瓜为夏季时令蔬菜,清热化痰、凉血解毒。与蕃茄、鸡蛋搭配,既能为蕃...

  • 尖椒拌皮蛋

    尖椒拌皮蛋

    2014-03-31-----1201人点击


         从没有尝过皮蛋的滋味,却被那气味吓跑,这也许就跟很多人讨厌榴莲一样吧,气味都讨厌,是绝不会想要再...

  • 薯香干煸土豆

    薯香干煸土豆

    2014-03-31-----972人点击


        今天用煸的方式l来做土豆,加上辣椒、花椒的香味儿,五花肉的油脂来煸炒,配合着豇豆的豆香,真的是非常下饭...

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